《被讨厌的勇气》第四夜 要有被讨厌的勇气

　　青年人在课题分离中产生了孤独感，他向哲人表达了疑惑。哲人说，人际关系的终点是共同体的感觉。也就是把对自我的关注，转变成对他人的关心。

　　

　　人际关系中的矛盾，源于不能课题分离，各种关系缠绕在一起，产生了矛盾。不能将课题分离的原因在于认可欲求，为得到他人认可才去做某件事，本质是自我为中心的。

　　共同体的感觉指的是把他人看作伙伴，并能从中找到自己位置的感觉，共同体最小的单位是我和你，最大包括过去、现在和宇宙整体的一切。

　　要在人际关系中有共同体的感觉，需要把注意力放在更大的共同体上。

　　这种感觉建立在人的价值的基础上，人们往往认为，自己做了什么贡献才对他人有价值，其实不然，阿德勒认为，人的存在本身就是有价值的。

　　同时，要想达到共同体的感觉，不要去管别人合不合作，自己先做迈出第一步的人，与他人建立平等的横向关系。

　　

　　把他人看作伙伴并能够从中感到“自己有位置”的状态，就叫共同体感觉。

　　主张共同体并不是我们普遍印象中的“共同体”概念所指的既有范围，而是包括了从过去到未来，甚至包括宇宙整体在内的“一切”。

　　只要有两个人存在，就会产生社会、产生共同体。要想理解阿德勒所说的共同体感觉，首先可以以“我和你”为起点。

　　一味在意“他人怎么看”的生活方式正是只关心“我”的自我中心式的生活方式。

　　当我们在人际关系中遇到困难或者看不到出口的时候，首先应该考虑的是“倾听更大共同体的声音”这一原则。

　　我们表扬或者批评他人只有“用糖还是用鞭子”的区别，其背后的目的都是操纵。

　　自卑感原本就是从纵向关系中产生的一种意识。只要能够对所有人都建立起“虽不同但平等”的横向关系，那就根本不会产生自卑情结。

　　正因为把人际关系看成纵向关系、把对方看得比自己低，所以才会去干涉。希望通过干涉行为把对方导向自己希望的方向。这是坚信自己正确而对方错误。

　　援助的大前提是课题分离和横向关系。在理解了学习是孩子的课题这个基础上再去考虑能做的事情，具体就是不去居高临下地命令其学习，而是努力地帮助他本人建立“自己能够学习”的自信以及提高其独立应对课题的能力。

　　首先应该进行课题分离，然后应该在接受双方差异的同时建立平等的横向关系。“鼓励”则是这种基础之上的一种方法。

　　人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。

　　人只有在可以体会到“我对共同体有用”的时候才能够感觉到自己的价值。

　　请不要用“行为”标准而是用“存在”标准去看待他人；不要用他人“做了什么”去判断，而应对其存在本身表示喜悦和感谢。

　　应不将自己的孩子跟任何人相比，就把他看作他自己，对他的存在心怀喜悦与感激，不要按照理想形象去扣分，而是从零起点出发。如果是这样的话，那就能够对“存在”本身表示感谢了。

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