余文乐10个月地狱式健身半裸显诱惑,请自备纸巾

  

  《灵与肉》

  

  不逼一把

  都不知道自己可以这么

  牛逼

  余文乐,用行动上演了一部大片

  《灵与肉》

  温馨提示:请自备纸巾,前方高能!

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  他是《春娇与志明》里的

  又贱又懒的男主角张志明

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  他是《爱情白皮书》里的

  欧阳挂居

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  他是那个可以宠着周冬雨的

  六叔

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  而今天,他是

  健身强者余文乐

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  六叔一向很低调

  很少秀自己的身材

  这真是,不秀不知道

  一秀吓一跳啊!

  不信,自己往下看啊~~

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  蜕变的开始

  总归是痛苦的

  但是,你坚持下去

  就会收获不一样的硕果

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  看到这么拼的余文乐

  只想说一句

  厉害了wuli六叔

  

  

  

  对于演员来说

  生活不规律

  作息不正常

  抽烟、喝酒、熬夜更是家常便饭

  而他再闭关期间

  戒掉熬夜

  戒掉抽烟

  戒掉甜食

  每天到健身房报道

  

  我们一起看看六叔的

  健身信条

  每一次崩溃之前

  我都问自己:到极限了吗?

  

  全世界只有2%的人

  能坚持一次做完1000个俯卧撑

  不到1000,做多少都是98%

  而他下决心要做这2%

  

  “ 我想看看自己的极限在哪里

  想做一件事的决心

  能够为这件事坚持到什么样的程度

  这才是我真正的目的 ”

  

  想象自己是一头豹子

  豹子一天只能出击5次

  每一次必须准确专注

  想要成为鹿 时刻奔跑不停

  

  要有跟得上灵魂的身体,

  要有配的上身体的灵魂。

  

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  所以,我的愿望是:

  世界上每个人都有人鱼线和马甲线。