夜长梦多，气短梦短，清醒梦长！

　　有不少读者反应，静坐练功一段时间后，自己开始多梦。多梦，有几个要素，一是做了梦，二是知道自己做了梦，三是梦很多。一个个的分析。

　　先说做梦。每个人都做梦，婴儿都做梦。梦是什么，是潜意识在运作。为什么说每个人都做梦，因为潜意识，不太可能停止不动。只要潜意识在动，就一定会做梦。梦的本质，就是潜意识脱离身体，去了一些地方，看到了一些景象。

　　梦，可以是混乱的，也可以是有序化的，可以是清晰的，也可以是模糊的。潜意识越清净的人，梦境越清晰，甚至有预言能力，有去到未来，又或是回到过去的能力。但这个预言，可能准确，也可能不准确，跟个人的修为有关。

　　再说知道自己做了梦。很多人以为自己没有梦，以为没有梦的睡眠，才是好睡眠。这不过是因为，他不记得自己做了梦。特别清醒的人，睡眠浅的人，才能知道自己做了梦。睡得昏沉，雷打不醒的人，一般不知道自己做梦。

　　修行，要突破自己的潜意识，就要去知梦、破梦，甚至是控梦。这就是清醒梦，清明梦，也叫睡梦瑜伽。醒来后知道做了梦，并不是知梦。在梦中知道自己做梦，才是知梦。知道自己在做梦，然后努力醒过来，这就是破梦。

　　知梦和破梦，并不是好的状态。再深入一层，就是控梦，你可以自由控制自己的梦境。那这个，跟入定、意识出体和出神，完全是一码事。修行，一个重要的方法，就是梦修法。知道自己做梦，然后控制自己的梦境，醒来后记录自己的梦，都是常用方法。

　　最后说梦多。梦多，就是气短。气短，干什么，都干不了很长时间。气就是能量，气短就是没有能量维持。我们常说的大脑短路，也是气短的表现之一。当然，夜长梦多。如果你的睡眠时间很长，比如你睡了二十个小时，你的一口气，无法维持一个二十小时的梦境，于是你会做很多梦。

　　如果气足，能量强，一个梦可以做很长时间，整晚只做一个梦，即便中途不小心醒了，还是可以接着做这个梦。这样的人，通常都很清醒。入定，为什么可以几天，甚至更长时间，因为气足。

　　清醒梦长。最长的梦，是人生这场大梦。当你足够的清醒，真正的觉醒过来，你会发现，人生是一场大梦，并不是比喻，而是事实。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！

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