催眠的原理和自我催眠，以及催眠时的感觉

　　催眠术是运用暗示等手段让受术者进入催眠状态能够产生神奇效应的一种法术。

　　催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意力、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠

　　又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感

　　觉、知觉发生歪曲或丧失。

　　人类具有利用自我意识和意象的能力，可以通过自己的思维资源，进行自我强化、自我

　　教育和自我治疗。

　　催眠暗示在人类的生活中具有很大作用。当人在清醒状态下暗示虽也有作用，但在催眠

　　状态下，暗示的内容进人潜意识领域更具有强大而持久的威力。在催眠状态下的暗示，不仅

　　能够改变身体的感觉、意识和行为，而且还可以影响内脏器官的功能。

　　潜意识调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射

　　和反应均起着很大作用。

　　在进入催眠状态后，人的意识活动并未停止，只是变得恍惚不能自主。心理活动一般

　　有以下几个主要特征：

　　1．感觉麻痹：有些被试者在催眠状态下，甚至可以接受手术治疗而不感到疼痛。以至有些

　　医生曾用它代替麻醉药物，但其效果显然不如止痛药品。

　　2．感觉扭曲和幻觉：在催眠状态下的人可能出现幻听和幻视现象。他不仅是在没有刺激的情况下听到声音或看到形象，有时还可以依照指导语将电视机看成方纸盒，或将臭味闻成香味。

　　3．解除抑制：一般情况下，那些依据社会准则不能做的事情是受到抑制的，人们不可能让被试去、做。但是在催眠状态下，抑制被解除，他就可能根据催眠者的指示去做，如当众脱衣、对别人实施暴等。

　　4．对催眠经验的记忆消失：催眠者的暗示不仅指导着被试者当时的心理活动，还可以影响到事后的行为。最常见的是告诉被试他将不记得当时发生的一切，从而造成清醒后对催眠状态的记忆完全缺失。

　　催眠疗法是应用催眠术使人进入催眠状态，并以暗示进行治疗的一种方法。

　　由于在催眠状态下，患者能顺从治疗者的指令，所起的效果要比在意识清晰状态下的暗示更为理想。根据不同的施术方式、时间和条件，把催眠术的种类划分如下：

　　(1)按施术者来分：

　　①自我催眠，即自己为自己进行催眠的方法；

　　②他人催眠，即由催眠师负责施行催眠方法。

　　(2)按暗示条件来分：

　　①言语催眠，即运用语言进行暗示的催眠法；

　　②操作催眠，即非言语性的催眠法，它是运用行为、动作、音乐等刺激达到催眠状态。

　　(3)按意识状态来分：

　　①觉醒时催眠，即在意识清晰时进行暗示性催眠；

　　②睡眠时催眠，即在睡眠状态下进行催眠。

　　(4)按配合情况来分：

　　①合作者催眠，即对自愿合作者进行催眠；

　　②反抗性催眠，即对不合作者进行催眠。

　　(5)按进入催眠的速度来分：

　　①快速催眠，即在瞬间进行催眠状态的方法；

　　②慢速催眠，即逐渐使受术者进入催眠状态的方法。

　　(6)按受术的人数来分：

　　①个别催眠，即施术者对单一受术者进行催眠；

　　②集体催眠，又称小组催眠，即对一群体同时进行催眠。

　　(7)按距离来分：

　　①近体催眠，即面对面的为受术者催眠；

　　②远离催眠，即施术者与受术者相距甚远进行催眠，如电话催眠、书信催眠和遥控催眠等。

　　(8)按客观因素来分：

　　①自然催眠，受客观自然条件的影响产生的自然的催眠现象，如汽车驾驶员出现的公路催眠等；

　　②人工催眠，由施术者来进行的催眠，即他人催眠。

　　(9)按催眠程度来分：

　　①深度催眠，即受术者达到深层催眠状态，如呈僵直或梦醒状态；

　　②中度催眠，即受术者达到中层催眠状态，如呈无力、迷茫状态；

　　③浅度催眠，即受术者进入浅层催眠状态，如呈宁静、，肌肉松弛状态。

　　(10)按催眠对象和手段来分：

　　①人的催眠，即使人进入催眠状态的催眠术；

　　②动物催眠，使动物进入催眠状态的催眠术；

　　③麻醉药物催眠，即应用麻醉药物使人进入催眠状态；

　　④非麻醉药物催眠。

　　催眠深度一般分为三个等级：

　　1.浅度：被催眠者处于舒适的肌肉松弛状态，保持随意运动的功能，但不愿意动，没有力气睁开眼睛。催眠解除后能记得催眠中进行的一切。

　　2.中度：被催眠者随意运动小时，四肢僵直难屈，催眠师弯曲取胳膊时，明显感到有抵抗力。催眠解除后能保留部分记忆。

　　3.深度：被催眠者只听到催眠师的说话声音，绝对顺从和遵照指令动作，痛觉减退甚至消失，催眠解除后完全遗忘。

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