不要认为绝经是坏事，绝经以后有些问题可能会离你而去，不妨了解

　　导语：女性都会面临绝经期，在正常情况下，女性的绝经期在45岁——55岁之间，大部分女性认为一旦绝经，就意味着身体的衰老速度更快了，体内的毒素无法通过经血的形式排除，身体会出现各种各样的不适感。

　　

　　但因每个人的体质不同，绝经年龄也会有所不同，而且绝经的年龄主要取决于女性的身体状况和吸收营养的能力以及遗传原因。

　　【乳房不会有胀痛感】

　　大多数女性来月经之前，乳房会有不同程度疼痛感，因雌性激素分泌过多，刺激乳房的神经组织，这种疼痛的感觉大约会持续三到五天的时间，一直到月经的来到，但是在绝经之后，没有雌性激素的刺激，所以乳房不会有疼痛的感觉。

　　

　　【生活变得方便】

　　在绝经之后，女性就不需要惦记月经到来的日期，不需要随身携带卫生巾，最重要的是再也不会有痛经的感觉，在生活上会变得很方便。

　　【远离卵巢囊肿等疾病】

　　在绝经以后，几乎不会出现卵巢囊肿等疾病。

　　提醒：如果到了绝经的年龄，可是仍然有大量的经血，建议去医院进行妇科方便的检查，以防是因卵巢囊肿而导致的月经紊乱。

　　【子宫肌瘤变得干瘪】

　　子宫肌瘤已经成为女性最最为常见的妇科疾病，在正常情况下，肌瘤不需要过度治疗，但若是子宫肌瘤的生长速度过快，就需要手术治疗。

　　在绝经之后，不用通过手术，子宫肌瘤就会慢慢干瘪。

　　之所以子宫肌瘤在生长，是因为雌性激素在不断为肌瘤提供营养，当绝经之后，子宫内部的肌瘤没有营养成分的供给，所以就会慢慢萎缩。

　　

　　1、保持愉快的心情

　　在绝经之后，女性进入更年期的阶段，情绪容易不稳，所以应该学会减压，保持愉快的心情，多与朋友沟通交流，可以去旅游散心，想要维持年轻态，愉快的心情是非常重要的事情。

　　

　　2、养成良好的生活习惯

　　第一不能过于劳累，第二养成早睡早起的好习惯，合理规划自己的休息时间，该工作时工作，该休息时休息，坚持劳逸结合，才能有效的维护身体状态，更加具有年轻态。

　　3、坚持运动

　　常言道：生命在于运动，在运动过程中可以提高身体的代谢能力，提升身体的免疫功能，而且在运动时，能燃烧身体多余的脂肪，有助于塑造完美的身材。

　　4、适当的补充雌激素

　　当女性朋友的衰老速度过快，其实是因为体内雌性激素流失而导致的，当绝经之后，雌性激素分泌得越来越少，所以女性朋友应该适量的补充雌激素，例如大豆制品，或者叶酸等。

　　结语：绝经是女性朋友不可避免的一个过程，所以在这一过程中不要恐慌，顺其自然，保持良好的心态就能完美度过这一阶段。