“我是谁？” 聊一聊《想见你》中的自我认同
原创 毛毛瑞 华东师大心理健康教育与咨询中心
本文共3296字，建议阅读时间7分钟
@早安白鲸
作者/毛毛瑞
文编/青争
美编/岚
上个月，台剧《想见你》终于迎来了大结局。主演柯佳嬿在镜头前诠释了两个性格截然相反的角色——孤僻内向的陈韵如和开朗外向的黄雨萱。
陈韵如，一个用耳机将自己与外界隔绝的女生，总是低头弓背，独来独往，小心翼翼。
黄雨萱，一个擅长交际、热爱运动的女生，会将烦人的头发扎起来，抬头挺胸，自然大方。
剧中，一个巧合将黄雨萱的灵魂从2019年带回到1998年陈韵如身上，从那天起陈韵如的生活便发生了大转变，家庭氛围因此变好了，陈韵如慢慢有了朋友，也得到了李子维的青睐。当黄雨萱的灵魂无法成功穿越时，陈韵如开始扮演黄雨萱，可最终还是让别人察觉到了异样……
在采访中，编剧林欣慧表示：“其实我们写的三个青少年主角身上都有一些特别的地方，而他们无法正视自己的特别。”可见，《想见你》真正包藏的议题，不仅是时空穿越或对爱情本质的辩证，更是“青少年自我认同”。
那么，在本文中我们就结合剧情来聊聊青少年时期的这些事儿。
他们的烦恼
@《想见你》剧照
剧中的高中生角色们都各有特点，不过他们都共同处于一个矛盾的时期——青春期，个体寻求自我了解、发展的阶段，与此同时，世界上各种各样的信息铺天盖地而来，成熟与稚嫩、深刻与单纯、自主和盲从……种种二律背反现象在他们身上吸斥并举，无时不存在两极发展的可能性。
在埃里克森的人格发展阶段理论中，埃里克森把自我意识的形成和发展过程划分为八个阶段，青春期（12-18岁）是其中的第五个阶段。这个时期的青少年面临着自我同一性与角色混乱的冲突。
自我同一性又称自我认同，指个体对于自我稳定且连贯的认知，即对“我是谁”这个问题的答案的确立。自我同一性的确立意味着青少年对自己本身有稳定的认识，能够将自我的过去、现在和将来整合成一个有机的整体，很好地确立自己的理想与价值观念，对未来的发展做出积极的努力。
然而，如果青少年在自我同一性形成过程中受到阻碍，就会出现同一性整合失调，妨碍他们整合自己的经验，导致自己无法认识自己或确认自我，甚至错误地歪曲自我，不能正确地选择生活角色，内心和外在表现之间出现不平衡和不稳定感，这就被称为“同一性混乱”。
剧中，黄雨萱的灵魂穿越到了1998年陈韵如身上，两人的阅历和眼界是不同的。因此，我们在评价陈韵如和黄雨萱的时候，不能只看到她们性格上的差异。
在埃里克森的人格发展阶段理论中，18-25岁被称为成年早期，在这个阶段中，个体开始学习如何与他人发生爱的关系，而30岁的黄雨萱已经进入成年期（25-60岁），并有过恋爱经历，和朋友、同事的关系趋于稳定，生活阅历使得黄雨萱能够用成年人的眼光看待生活，更勇敢果断地解决问题；而陈韵如仍然处于迷茫的青春期中，她的性格中带有消极色彩，再加上黄雨萱灵魂的突然闯入，更是加剧了她的“同一性混乱”。
陈韵如扮演黄雨萱，真的罪大恶极吗？
@《想见你》片头
每个个体之间都是有差异的，也许大多数人都认同，不过可能很少有人从这样的角度去想：差异的存在，就是为了让人们区分出“我是谁”。
无论在什么时候，人们都无法摆脱价值追求的指引。在与他人的交往中，如果个体知觉到他人的某种品质是被大众所期望的，便愿意逐渐向这样的品质靠拢，在扮演的同时，也被该品质所塑造着。
陈韵如感觉到家人、同学都深深被黄雨萱的性格所吸引着，因此，在黄雨萱穿越失败时，陈韵如便开始模仿黄雨萱外貌和说话语气。然而，为什么不久后就被李子维识破了呢？
在陈韵如的日记中，就连“做自己”都是在扮演，而且好像“自己”的形象都逐渐模糊起来，扮演黄雨萱继续接下来的生活这个决定，无疑是给她增加了角色转变的压力。每次她准备用黄雨萱的语气说话时，总要迟疑一会；她迈开步伐时，仍会小心翼翼，低头弓背。一个人的性格和气质都是长期稳定的，陈韵如模仿黄雨萱的外貌、语气，可是性格和气质却跟不上外在行为的改变速度。因此，在自我外在和内在出现不一致时，陈韵如显得更加茫然和矛盾。
“我在遗憾的青春中渐渐凋零，
我在失落的荒原中学会了哭泣，
我在扮演自己的过程中
丢弃了我自己”
那么，在他人、社会都对我们的表现有更高的期望时，我们到底该对外呈现积极的自我，还是真实的自我？
首先我们要知道，人自我呈现出来的行为会被内化从而影响个体的自我概念，而且公共场合的自我呈现比私人场合的自我呈现有更强的效力。积极自我呈现是指个体有选择性的呈现积极正面的个人信息，真实自我呈现则是指个体对个人信息不故作修饰，深入坦诚的自我表露。
积极自我呈现使我们关注并强化自身积极品质，为个体营造积极的自我形象，强化其自我价值感和自尊，由此可能促进自我认同发展。
真实自我呈现则使得我们对过往经历、思想情感和身份角色等进行反思和整合，自我反思和自我整合的尝试最终会促进自我认同向着更高水平发展。
因此，汲取他人身上的美好品质，固然是一种提升自己的方法，但不是唯一的方法。陈韵如选择扮演黄雨萱，努力让自己变得开朗起来。只是啊，“陈韵如们”，你是否找到了坚持“扮演黄雨萱”的内在动力？
与他人建立情感联系能够收获更多支持
@《想见你》片头
看到这里，也许你才真正意识到自我认同的过程，其实这个过程是在青少年这个群体中普遍存在的。也许，你还会有这样一个问题：如果自己就像陈韵如一样，对世界感到失望，该如何继续走下去？
没错，在自我认同的过程中，我们或多或少会遇上一些不知道该怎么走下去的困境，有些人可能会自己想开；有些人很幸运，因为身边会有亲人朋友适时地拉他一把；但是有些人，就没那么幸运了。
面对世界，陈韵如似乎有些无力——她眼中的父母是重男轻女的，弟弟是顽皮叛逆的，学校里也没人愿意和她做朋友……而黄雨萱的灵魂穿越到了自己身上，一切都改变了，所以她觉得大家在乎的、喜欢的是黄雨萱，而不是自己。然而实际上，大家并不相信黄雨萱的存在，只觉得是陈韵如突然变得容易接近了，才愿意给予她更多的关注。
来自亲人、朋友、社会的物质或精神帮助被称为社会支持，陈韵如身边并没有心肠坏的人，但他们大多数不知道该怎么向陈韵如表达他们的情感和支持，或者没有机会表达，因此在长期缺乏有效沟通的情况下，陈韵如产生了很多误解——
她并不知道妈妈对弟弟的关注度更高，是因为姐姐乖巧懂事，妈妈很放心；
也没有想到弟弟叛逆，其实是故意为了让父母看到姐姐的乖巧；
莫俊杰一直默默支持和信任她，并不是单纯地想要拯救她，而是想向她证明她是值得被这个世界深爱着的；
其他同学不是因为讨厌她才不和她交往，而是因为她自己一直不让人接近……
从陈韵如身上我们看到，她其实是将社会支持想象成他人一味的付出，而没有开放自己，给别人关心自己的机会。虽然自我认同的实现，需要许多人的陪伴，但同时也不要忘了，我们身边的人也需要关注、爱与陪伴。
在社交中较为主动的人更多地能够在自我认同的过程中表现得更好，但这不意味着我们希望内向的人变得外向，而是希望内向的人能够打开自己，和外界建立情感联系。在我们遇到压力事件时，如果没办法自我消化，那就向外界释放信号，同时也要接受外界的关心。社会支持可以为我们提供疏解压力的途径，同时提高我们的安全感、接纳感与价值感，这样我们就能够更高效地发展个人的自我同一性。
我们每个人的成长经历各有所异，所以对事物的认知、感想与领悟也就会各不相同，但无论我们的经历如何，我们都得学会打开自己，和他人建立情感联系，学会感激和珍惜。
参考资料：
[1]郭婷.浅谈埃里克森的人格发展阶段理论[J].理论导报,2010(06):26-27.
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[3]刘庆奇,孙晓军,周宗奎,牛更枫.社交网站中的自我呈现对青少年自我认同的影响:线上积极反馈的作用[J].中国临床心理学杂志,2015,23(06):1094-1097.
[4]林静.青少年自我同一性发展的相关因素研究述评[J].社会心理科学,2007(Z1):50-54.
[5]周永康. 大学生角色认同实证研究[D].西南大学,2008.
[6]韦岚. 社会转型视域下的个体自我认同研究[D].上海大学,2013.
小丘说
从一部电视剧中，从他人的经历中，也可以汲取成长的养分。所以，请坚定地做自己吧～
原标题：《“我是谁？” | 聊一聊《想见你》中的自我认同》