奶水不足别着急，原因不仅可能是吮吸问题，还可能是这个

　　部分新妈妈表示，别人在宝宝哺乳期内头疼的问题基本都是睡眠、宝宝生病等方面，而自己却在头疼宝宝的口粮问题，实在是糟心！针对这一情况，确实也是能够理解宝妈们的，毕竟宝宝的口粮关乎到他们的生长问题，如果宝妈们的奶水长期泌出不足，很可能直接影响到宝宝的身体健康。

　　无奈之下，宝妈们只能选用奶粉来辅助，结果，长期负循环之下，宝妈们的乳汁泌出更加“惨淡”。除此之外，还有哪些原因可能导致新妈妈奶水不足呢？一起来了解看看：

　　1、宝宝吮吸姿势问题

　　上述我们已经提及，如果宝宝的吮吸方面出现了问题，新妈妈们的奶水产出自然也会有所阻碍，这主要是因为宝宝的吮吸能够刺激到新妈妈们的乳腺，只有乳腺功能被较好的刺激到，才能够充分发挥其功能，反之则会起阻碍作用。

　　关于宝宝吮吸问题，一方面可能是由于宝宝的吮吸姿势不当，因此，宝妈们在哺乳时需要及时调整宝宝以及自己的哺乳姿势，让宝宝完全含住乳头，以大概包含住乳晕为佳。另一方面则可能是哺乳时间不够长，一般来说，宝宝每次的哺乳时间应当保持在5~10分钟左右，两侧都应当哺乳，如果宝宝在这个过程中睡着了，宝妈们可以通过轻拍他们的脸颊将他们唤醒。

　　2、不必要的辅食影响

　　部分宝妈在发现自己的奶水不足之后，便急着给宝宝喝其他的奶粉或是牛奶等，而这其实也会直接导致宝宝在吮吸乳汁时的欲望减少。

　　因此，宝妈们需要根据具体情况来判断是否需要用奶粉或是牛奶来辅助，如果乳汁产量确实影响到宝宝的营养摄入，那就需要适当添加奶粉来辅助，但别忘了给宝宝吮吸，否则只会使得产量越来越低！

　　3、宝妈缺乏信心

　　部分宝妈在哺乳过程中受到疼痛刺激影响，因此在哺乳时不愿让宝宝长时间吮吸，还可能受到乳量少，不能给宝宝提供充分口粮的原因，宝妈们也会出现低潮情绪。

　　这些方面其实终究都是情绪影响，要知道，宝妈们的情绪也会影响乳腺功能，只不过这一负面作用呈现为间接性，其通过神经系统进一步控制，因此很难被发现，但我们不能忽视其重要性！

　　总而言之，上述三大原因是大部分宝妈哺乳期间乳汁产量不足的原因，当然还有其他原因，但在这里不一一赘述，希望宝妈们可以针对上述原因进行解决问题！

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