好书推荐｜被讨厌的勇气
来源：绩效俱乐部
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被人喜欢是种愉快的感觉，所以身处任何一个组织，学校，办公室、职场，大家都尽力掩藏自己性格中暗的那一面，展示自己的热情、阳光、努力，希望被旁人接纳、喜欢。
有人天生散发着招人喜欢的魅力，有人却在人际关系中屡屡碰壁。
林子大了什么鸟儿都有，遇见和你相见恨晚、志趣相投的人是三生有幸，但话不投机半句多、连眼角都不愿见的人也时时出现。
当你被人讨厌了，你会是怎样的心情？困惑，我哪里做的不好？郁闷，搞好人际关系好难？难过，我已经很努力了为什么还是被人讨厌了？
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渐渐地，很多人开始将姿态无限放低，总是照顾别人感受，附和别人说的做的，不敢表达自己的喜恶，小心翼翼，不敢任性，低自尊，却常常自己人后委屈。在朋友同事眼中他们是好相处的，在亲戚家人眼中他们是“懂事”的。但时常却使自己遭了罪。有人总结这样特点的人具有【讨好型人格】。
讨好型人格的人，讨好了别人，可能因此受到他人接纳、喜欢，但却要时常独自委屈。反之，那些自己开心了就好的做自己的人，就要做好被人讨厌的准备。
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作者：岸见一郎 / 古贺史健
出版社: 机械工业出版社
副标题: “自我启发之父”阿德勒的哲学课
原作名: 嫌われる勇気：自己啓発の源流「アドラー」の教え
译者: 渠海霞
因为互联网，我们能够接触到这个世界上更多不同的人，和他们聊天看他们发表自己的观点，这个过程会碰撞出不同的火花，这不，偶然间发现一直关注的一位教育博主的书单和我相同，更妙的是她的读后感就是我所思所想所困，但这位网友还能领悟到很多我的高度所不能达到的观点。最后，怀着心心相惜又带点欣赏的心情自动安利了她的书单《被讨厌的勇气》。
看这个书名，心灵鸡汤气息浓重，但，不要走，这不是鸡汤，而是日本两位专业研究心理学的人所著，并不是一个仅能够写字的成功人士为了出书而胡诌教育人的。我想要把这本心理学书籍推荐给那些不自信，自卑，时常囿于人际关系的人。
心理学除了科学分析问题，解决问题时的鸡汤是不可缺少的，所以这是一本心理学知识解读外加一些心理治疗必不可少的鸡汤。
目前，国人对自己心理状态关注的不多，对于心理上的问题也不够重视，更是有中国古话“一醉解千愁”，而这些“愁”很有可能是心理问题，酒精真的能够消解这些心理问题吗？只是暂时地麻痹自己罢了。去医院看病挂号，会发现很多医院都没有设置心理科，而国内专业心理医生也时常无用武之地，自然心理咨询治疗领域发展不好，因为心理问题而去看医生的中国人更屈指可数。人们害怕和心理疾病这个词沾染上，在国人眼中，有心理疾病的人就等于是疯子，疯子多难缠啊。而在美国这些发达国家，已经非常关注心理健康了，在美国心理咨询很正常，就同我们中国人感冒发烧去看医生一样普遍。
所以，希望我们能够慢慢地正视心理问题，虽然我们国内现在心理咨询治疗还未普及，但面对更激烈的生存竞争环境，我们中国人的心理问题相对美国人来说只会多不会少的，面对一些不能无法排解的心理情绪问题，我们仍然可以借助一些专业心理学书籍专业人士的建议来自我排解啊。
《被讨厌的勇气》不同于纯鸡汤，纯鸡汤文就是告诉你【被讨厌不可怕，要勇敢面对，这样才会变成一个强大的人。】心理学书籍追寻【被讨厌】的心理逻辑，从专业的心理学层面追根溯源，给出正面的解答，告诉你面对这种情况时我们应该如何去思考、调节，但心理学书籍也是不能缺少心灵鸡汤的鼓励的。
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《被讨厌的勇气》中说很多人有自卑情结，就是将自卑当做借口的一个状态。根据我二十几年生存于世的经历，我一直觉得自己是自卑的，不想与人交往，不愿意参加集体活动，不想当众讲话发言，不愿意结识新朋友，我以为自己是因为自卑，所以安逸地蜷缩在这个自我设置的自卑安全囊里。我的人生最怕让自己处于窘迫难堪的状态，一直告诉自己不去尝试就不会丢脸。也是，不行动就不会有风险。典型的蜗牛人生。我的状态就是尽力隐藏自己，在公众场合一定不要让人注意到我。这种状态伴着我学生时期。上班一年后，开始在各种不如意中体会到象牙塔与现实的沟壑，在社会这个大炼炉中我才后悔自己的大学读书时光有好多事情都没去做，如果有倒流时光的月光宝盒，我一定会穿越回去那些因为懒惰、胆怯、不愿面对困难、怕难题而没有尽力去尝试的被浪费的韶华，给自己投个梦：不要怕，勇敢去尝试，年轻人的脸皮就是用来丢的（小时候奶奶常常念叨的）。
认真观察那些自信的人，我渐渐相信自信最重要的就是自我，自己要充分发挥主观能动性相信自己，看见自己的长处，不要时刻纠结于不足。《被讨厌的勇气》也很注重主观能动性，很多心理上的不相信就缺乏自身的主观能动性。
这本书中说，如果一个人一走进社会、与人相处，就开始琢磨着自己的那些缺点，这无异于还没开始行动就给自己的手脚绑上枷锁。如果一个人志在四方闯荡江湖，没有一把利剑傍身就算了，还要一开始就给自己设下重重禁锢，自己太矮，不能去那些人们身材天生高大地区去混；自己长得不好看，不能和长得好看的人交手（交手必输）；自己只能布鞋可以穿，不能去有水的河边行走；自己没有出过这个小城镇，路遇经验丰富的老江湖会不会被轻视……这样啊，做做梦就行了吧。大侠从来都是孤傲、潇洒、自怜的。
俞敏洪曾在公开演讲中说因为自卑，最后悔在上大学时没有做的两件事：一是没有加入学校社团，二是没有校园恋爱。上大学时他发现周围的人都很优秀，文化课好，还有各种文艺特长，而来自农村的自己好像没什么可以优于他人的，所以觉得自己去竞争校团委干部肯定会失败，不敢向暗恋的女孩子表白。因为自卑，所以还没开始行动就在心中先给自己打了分数、预设最坏的结果，所以还是不做最好，害怕结果失败会更进一步验证自己的不足，缩在壳里骗骗自己安全点。将新东方教育做到上市的俞敏洪今天可能不会再因为自卑而放弃尝试什么了吧。
一访谈节目中，满脸硅胶的女主持人问格力老总董明珠，身家和美貌哪个对女人最重要，董明珠说都重要，漂亮女主持非要个最重要。董明珠答【自信】，其实女性和男性从生理构造角度来讲，除了力气可能真的有悬殊，智力毅力面对困难时的坚韧程度方面真没差，但从古至今，很多女性努力学习接受新知识，接受新教育，而最后的目标往往是找个好夫婿，又回到了社会女性歧视原点。所以，如果女性自信起来，才会真正找到自己的价值。
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公司开股东大会时，我们公司一位合作伙伴老总说过，看一本书、一部电影或者是听一场演讲，只要其中有一个点触动到你就行了。看《被讨厌的勇气》，作者对【自卑情结】的阐述这一个点触动到我，使得我从新的角度来思考一直以来自己陷入的自卑旋涡。希望每个人看书时都能从书中感受到触动自己的那一个点吧。
书中还对人人都会有的许多消极状态进行解读分析，例如对繁琐的生活感到乏味时，对复杂的人际关系感到疲惫以及我们如何能够在繁杂的日常琐碎和复杂的人际关系中用自己的双手去获得真正的幸福等等这些常见又寻不出答案的困惑，也许这本书的作者可以给你一些思路和洞见。
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