产后母乳太多怎么办?4大妙招帮你忙,解决漏奶涨奶烦恼

  都说宝妈产后奶水太少很烦恼,害怕宝宝吃不好影响发育,可其实母乳太多也不是什么好事,不仅容易积滞在乳房中,而且溢出的乳汁经常将衣服浸湿,简直让人太尴尬。有些宝妈会选择吃回奶药,这样做虽然减少了奶水量,可是后期会导致母乳越来越少,甚至不能给宝宝正常供给,所以非常不可取。其实宝妈可以尝试一下这几种方法,比吃回奶药更加安全有效。

  及时排空乳房

  对于乳汁太多的宝妈来说,最担心的就是奶水积滞和漏奶问题了,所以第一步要做的就是及时排空乳房。因为宝妈乳汁不能全部排出,那么奶水就容易积滞在乳房内,形成硬块,可能还伴有胀痛现象。除此之外,溢出的奶水经常将衣服浸湿,出个门都要小心翼翼,其实宝妈可以准备一些防溢乳垫,平时就贴在文胸内部,可以吸收溢出的奶水,避免出现浸湿衣服的尴尬。

  减少宝宝喂奶次数

  很多宝妈由于母乳太多,就不停的让娃喝奶,但是这种方法并不能抑制奶水分泌。因为宝宝在吮吸乳房时,会刺激宝妈体内分泌催产素,从而促使乳汁排出,所以宝宝喝奶次数越频繁,奶水就会分泌越多。正确的做法应该是减少给宝宝的喂奶次数,宝妈分泌的催产素减少了,乳汁就不会那么多了。为了保护乳房健康,宝妈最好穿上柔软舒适的月子服,对乳房肌肤少一些刺激,而且给娃喂奶时也比较方便。

  不要进补催奶食物

  很多宝妈在月子期间疯狂的滋补,会吃很多催奶食物,结果导致母乳一发不可收拾。为了避免这种情况,宝妈要控制自己的饮食,少喝鸡汤、鱼汤这类食物,蛋白质的摄入也不要过量,否则奶水积滞会让宝妈很痛苦。如果乳房肿痛感比较强烈,可以用热毛巾敷一下,对乳腺和血液有疏通作用,可以缓解疼痛感。

  使用奶瓶喂奶

  因为宝宝吮吸宝妈乳房会让奶水变多,所以为了减少母乳的分泌量,宝妈可以尝试用奶瓶给娃喂奶。先使用吸奶器将母乳吸出,然后放到奶瓶中让宝宝喝,这样做不仅可以缓解乳房胀痛,而且还能减少宝宝的吮吸,使母乳的排出量变少。

  产后奶水太多的宝妈一定要仔细看看这篇文章,掌握缓解的方法,保护好乳房,也让自己少受很多苦。

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