拯救不开心和没胃口丨30部治愈心灵的下饭美食剧！

　　做肥宅的日子已逐渐远去

　　陆续复工的脚步临近

　　我们不再是与世无争的“乱室佳人”

　　但对于行走的吃货而言

　　无论是上班还是居家

　　思考着“今天吃饭看什么”

　　永远是开餐前的头等大事

　　因此下饭好剧依旧得跟上

　　日剧、韩剧、动漫or纪录片

　　高分治愈系美食剧拯救剧荒

　　看完之后保证你再多添一碗饭

　　

　　日韩好剧

　　面包和汤和猫咪好天气

　　“倘若天气和暖，你又有什么理由悲伤”。亚季子辞职继承了意外去世的母亲留下的食堂，开始享受不同于以往的闲暇生活。并将老店重新装修，做起自己擅长的食物，在暖洋洋的好天气中，与有趣的店员、周围一群友善的邻居以及路边邂逅的一只流浪猫所发生的点滴故事。

　　

　　小森林

　　平凡女孩市子选择回到自幼生长的老家-小森村，这里虽没有时尚文明的色彩，却靠着日出而作日落而息过着充实欢喜的生活。受失踪多年的妈妈影响，对于取自大自然的各种食材，来亲手制作各种美味的料理有着格外浓厚的兴趣。在好友的陪伴下，静静地走过了春夏秋冬。

　　约饭　　单身多年的自由撰稿人神玲惠是一个爱好美食的正宗吃货，某天在好友的邀约下，开始策划一期为自己量身定制的专栏：与不同男士在约定好的心仪餐厅约会，费用均由对方承担。以此为契机，她开始了与不同男士的约饭旅程，而她的品味势必成为左右大众的美食风向标。

　　

　　多谢款待　　东京一间西餐馆老板的女儿芽衣子遗传了家族美食家的基因，“吃”成为生命中最大的也是唯一的乐趣。直到17岁那年寄宿在家中的那个男孩的出现，让她逐渐从“爱吃美食”转变为“爱做美食”的女孩。在接下来充满战火与磨难的日子里，她和周围所有人经历到的前所未有的人生体验。

　　

　　昨日的美食　　个性认真、擅长料理的律师笕史朗，与温柔体贴的美容师矢吹贤二是一对住在市区小公寓的“情侣”。为了两个人的养老基金，笕律师要严格控管每个月的餐费，在茶米油盐酱醋茶的平凡日常中，烹调出一道道省钱却营养美味的爱的料理。

　　

　　三星营养午餐　　星野光子在银座著名三星法国餐厅担任主厨，虽是烹饪天才但因过于追求料理水准，完全不考虑成本，惨遭解雇。而后机缘巧合参加了一档制作营养午餐的电视节目，面对成本等要求更加苛刻，屡屡碰壁的她没有放弃，决心把营养午餐也做成米其林三星水准。

　　

　　东京大饭店　　因情商堪忧而失去自己的餐厅和伙伴的中年男人尾花夏树，餐饮人生跌入低谷后与早间伦子相遇，他们一拍即合，再度燃起做主厨的信念，虽然后来在追逐梦想的道路上充满了限制与诱惑，但依旧携手励志打造米其林三星餐厅的故事。

　　

　　孤独的美食家　　主人公井之头五郎，食相相当诱人，常常借工作之便在出差地周边的美食店驻足，自由享受美食带来的快乐感，一个人看似孤独却也是有滋有味，甚至可以说是难得的自由时光。目前已更新至第八季。

　　

　　深夜食堂　　这是一间特殊食堂，从午夜十二点营业到早上七点，老板不爱说话，做出的食物却总能打动人心。在这间食堂里，发生着许多感人的小插曲，有关工作，有关情感，有关食物，告诉我们要积极面对生活中的磨难，美好的事物往往就在身边。

　　

　　料理仙姬　　保持着“人情味儿”的料理店“一升庵”的老板娘是位美貌与智慧并存的年轻女孩半田仙。虽是天才厨师却日日沉迷饮酒。性格奇特的她与前来实现梦想的江崎由夫共同努力打理餐厅做好传统美食的同时，慢慢产生情愫。

　　

　　深夜烘焙坊　　一间隐藏在东京某高级住宅区，却只有夜间营业的深夜面包店。老板毒舌霸道，但对待制作面包却有着非一般的痴迷。一贯的日式治愈感，不一样的酸甜人生。即使是孤单的一天，没有温暖的餐桌，面包也能带给每个人不变的幸福。

　　

　　忘却的幸子　　有着钢铁般意志的女孩幸子也没能逃脱恋爱、失恋的怪圈，面对情感的失落被狠狠击倒。而她找到了迅速疗伤的好办法，那就是——美食。一部在美味料理中逐渐获得满足与重生的治愈系失恋物语。

　　

　　一起吃饭吧　　美食部落格家具大英和他隔壁已独居十年并且是同学的作家白秀芝，以及她所喜欢着的、拥有出色外表与独特魅力的李尚禹之间所发生的一系列趣事。剧中有一个人的孤独、有生活的不易，也有暖暖的友谊和亲情，美食作为媒介，串联着人与人之间的关系。

　　

　　请回答1988　　以1988年首尔道峰区双门洞的小巷中，五个家庭之间的温馨故事为背景，讲述着关于温暖的友情以及传统的爱情，甚至是邻里街坊小市民的见闻趣事。剧中处处穿插韩式美食的身影，细思极暖的小细节透露着那个纯真年代许多美好的记忆。

　　

　　巧克力　　脑神经外科医生李江和意大利世界料理大会出身的主厨文英茶本是不会有任何交集的人，却因为小时候的意外邂逅，长大后的意外重逢在一起，共同治愈过去的伤痕，并给需要临终关怀的人士提供美味料理，在虐心的爱情之外还有着朴实暖心的小故事。

　　

　　国产纪录片

　　小海鲜

　　顾名思义，《小海鲜》是关于“海鲜”的纪录片。在中国1.8万公里海岸线内，有多样的生态环境、丰富的食材资源和人文魅力。从“讨小海”、“烹小鲜”、“享海鲜”多个角度，配合聚散悲欢的故事，来彰显美食带给人们的欢乐，写实原汁原味的生活。

　　

　　早餐中国

　　“只需早起，你就能找到故乡”，早餐，是人一天中最具幸福感的存在。片中通过讲述有关各地特色早点摊的美食文化，叙述一个又一个不同城市的温情故事。生活不只有远方的苟且，还有美味的早餐在楼下等着你。

　　

　　奶奶最懂得

　　一个普通话十级的老外大厨不断探访中国民间美食，以一群厨艺精湛的老奶奶作为采访对象，来描述美食无国界之分。虽然这些老奶奶来自不同的地方，但做出的美食都一样有温度，很治愈，即将失传的那些朴实的手工制法深得人心。

　　

　　舌尖上的新年　　相似的题目，相似的题材，就自然而然的推导出它是火遍大江南北的纪录片《舌尖上的中国》的特别版。内容主要是带着人们“重回时间”和“寻找年味和习俗”，透过中国广阔大地上奇绝的年货食物，体会一个个新年故事。

　　

　　风味人间　　每一个地方的美食都有家乡的痕迹，每一道美食都有自己独特的情怀和背后隐藏的故事。节目镜头中的美味，仿佛近在眼前，每个画面都极其精细美妙。而中国人与食物的关系，成就了这个“探索类”的美食纪录片。

　　

　　日食记　　小清新的炊具和摆盘，可爱的猫咪，还有留着小胡子会做各种美食的姜大叔。每篇都以一道在片中出现的菜为引子展开，注释着亲情和回忆。做出美食不仅仅需要高超的厨艺，更要用心去感受味道，这样烧菜也会成为一件浪漫的事。

　　

　　人生一串　　以“冒着人间烟火气”的各地炭火烤串为重点，按照中国烧烤的风格从北到南划分出了不同的流派。一份“自带气场”的烤串，极其讲究食材与焖烤方法，佐料也不能马虎，有大口吃肉的爽快也有暗黑吃法的刺激，是吃货们必看的行走的烧烤地图。

　　

　　寻味顺德　　以美食为切入点，整体介绍关于广东顺德鲜明厚重的地域文化特质和饮食方向。近百道顺德菜把当地丰富的食物、优美的人文展现得淋漓尽致，用食物的香味奏响顺德美食天堂的光影交响曲。

　　

　　沸腾吧火锅　　没有吃货不爱火锅，更没有什么是一顿火锅解决不了的。不管是别具特色的重庆九宫格辣锅，还是三起三落的潮汕牛肉锅，全都是火锅文化的精髓。嗜好火锅的中国胃在这里被燃起，云吃火锅是种无声的表达。

　　

　　面面大观　　脱离纪录片正统的套路，在外国厨师大米的带领下，沿着丝绸之路边领略自然风光边感受蕴藏其中的面食，从美食中关联生活，多层次叙事表达人物背景故事，体会融合的乡土情怀。

　　美食动漫

　　鹿枫堂四色日和

　　一间叫“鹿枫堂”的和风咖啡厅，有着四个风格迥异的少年在经营着。分别是店主、负责茶水的水，负责拿铁的格雷，负责料理的世贵，负责甜点的椿。他们在“款待”客人的同时，偶尔也会帮助客人们解决“烦恼”，咖啡厅犹如舞台，四人皆是身怀绝技。

　　

　　卫宫家今天的饭

　　主角卫宫士郎是一名高中二年级的学生，在这部剧中他不再是抢夺圣杯的魔术师，全部是吃吃喝喝玩玩的做饭日常。按照从除夕到春夏秋冬的时间顺序，每集介绍一道美食，桌上摆放着的饭菜总是如此美味诱人。那么今天他又会做什么菜呢？

　　

　　爱吃拉面的小泉同学

　　小泉同学是个不折不扣的深度拉面控，这份嗜好不仅体现在到处尝试各类拉面，而且也有自己动手创造新式拉面的吃法，更是在吃拉面的时候有着销魂撩人的神表情，极其的投入，对拉面的热爱简直到了走火入魔的地步。

　　

　　和歌子酒　　现年26岁的上班族和歌子是一个喜欢美酒和美食的女孩。她每日高效率的认真工作，只为准时下班后游荡在都市的街头巷尾，寻觅中意的小馆去好好享受私人时光，完全融入到佳肴美酒带来的幸福瞬间。

　　

　　妖精森林的小不点　　高度仅有9厘米的小人们，在属于它们的秘密国度里有爱的生活着。淳朴的民风画风里，没有深渊没有诅咒没有黑暗，只有可爱的动植物，精致的美食佳肴料理过程，微缩世界的美食番温馨且治愈。