彩虹之门：什么是色彩瑜伽？坚持瑜珈又会有怎样的体验？

　　近年来，颜值焦虑频频出现在互联网媒体上，一股颜值当道的社会不良风气正一步步侵蚀社会认知，“非主流”为美的“90后”、以“白幼瘦”为美的“00后”，将主流审美向着畸形审美方向跑偏。

　　时代在发展，思想在解放，这是社会发展进步的标志，但美是一件很私人的事情。在每个人的心中，对于美都有自己的标准，有自己的答案：

　　有自己的解释，可以是品德高尚，为人正直；

　　也可以是气质高雅，神完气足，内心充实。

　　01.

　　挖掘自身的美好

　　有的人之所以会觉对自己欠缺信心，寻求外在物质的刺激，是没想过自身也有无尽的美。欠缺的不是发现美的眼睛，而是挖掘自身的方法。

　　人是万物之灵，生命本身的美伴随着我们生命的始终，而且是自带的，免费的，只需要你具有智慧，心中有情怀，愿意去挖掘就可以了。

　　

　　要挖掘生命本身的美，无非就是把我们投向外界的眼光看向自己，把关注生命之外的注意力移来关注生命本身。去觉察自己的感受，去同步自己生命内在的真实。

　　02.

　　坚持瑜珈会有怎样的体验

　　每当你静坐冥想，把注意力放在觉察自己内在的感受时，我们的心就会静下来，可以倾听到自己生命的节奏，而色彩瑜伽就是最好的方法。

　　

　　瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”演化而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。

　　瑜伽作为一项健身运动，早已被现代人接受，特别是女子减肥保持好身材，都会瑜伽是首选，但很多人不知道，瑜伽远远不仅是运动那么简单。

　　

　　瑜伽源于古印度，大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作《瑜伽经》，之后印度瑜伽在其基础上真正成形。

　　而现在，瑜伽在彩虹之门创始人徐健茗先生手中，已经成为一种色彩能量知识修炼方法，它集哲学、科学和艺术于一身，是一个通过提升意识，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，从而达到身体、心灵与精神和谐统一，充分发挥潜能的学科体系。

　　

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　　色彩瑜伽，让自己闪闪发光

　　目前人们接触到的瑜伽，很还简单。普通人练习瑜伽，只是简单运动一下，跟着视频练出出汗而已，缺乏专业指导与针对性，作用非常有限。远达不到心灵上的练习，更别说瑜伽的最终目标是控制自己，驾驭肉身感官，实现“以美养生，以美养生”的层次。

　　色彩瑜伽是根据色彩能量学，分析不同体质类型，性格类型，针对性编排体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

　　

　　色彩瑜伽既是对生命此刻状况的了解，也是与自己内在真实的跟进。在这里你可以感受自己生命的旋律，要可以感受到自己的欢快和愉悦，体会到自己之内的舒畅和欣喜。好了，今天就和大家分享到，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！

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