9天暴瘦13斤！男神吴彦祖的“极速瘦身法”劝你不要学

　　近日，男神吴彦祖登上热搜。原来男神上个月延误了盲肠炎治疗，导致盲肠溃烂爆破，差点死亡。采访一出，无数粉丝纷纷送上安慰，希望男神能好好照顾自己，注意健康。

　　生病中的吴彦祖因为腹泻严重，十分钟去次厕所。为了体面，他不吃东西不喝水（心疼）。进入医院之后，医生诊断其为盲肠溃烂爆破，需要洗肠。前前后后，吴彦祖足有9天未进食，瘦了13斤！

　　对此，不少网友在心疼男神之余，竟然羡慕他9天瘦13斤的“成果”。

　　喂！醒醒。男神这么多年来帅得人神共愤，39岁演《魔警》还能露腹肌，真的不是靠节食呀。

　　在出演《魔警》时，吴彦祖被要求减重27斤以达到外形“憔悴”，原本就坚持健身的他不仅加大运动量，而且戒糖质和淀粉，最后直言自己回到了年轻时的感觉。

　　划重点：男神减肥也是靠运动和控制饮食，而不是直接节食哦~不过吴彦祖表示虽然39岁还可以有腹肌感觉很棒，但是突然暴瘦对身体健康不太好。So，小仙女们，请记住你们男神的忠告。

　　长得精致的人，不是没有。而吴彦祖之所以凭外表就能脱颖而出，与他经常运动健身带来的精神气密不可分，运动与不运动的状态是完全不同的。

　　男神的身材也不是凭空掉下来的，吴彦祖即便工作行程密集，也会抽出时间来锻炼身体，听说，这也是他的解压方式哦~跑步、哑铃都是每天必练，拳击练习也时不时来上几组。甚至，他将运动的习惯带给了家人，不仅妻子Lisa S每星期会健身三次，他的女儿也时常在其带领下跑步。

　　长相好看的人要感谢爸爸妈妈，身材好看的人一定会感谢自律的自己。“吴彦祖”成为一个形容词，可不只是长得好看这么简单，千万别被“9天瘦13斤”的言论所迷惑，节食减肥？不靠谱！

　　第一，节食无法坚持。人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。长期不吃食物是反人类的，这点不用解释吧。

　　第二，节食影响情绪。节食减肥的过程大多十分压抑，稍不注意就会产生悲愤情绪，导致发泄型饮食。吃完后悔，后悔再吃，循环往复，减肥失败。

　　第三，节食伤害健康。节食会让人长时间处于饥饿状态，对消化器官伤害沉重。还容易导致头晕、低血糖、内分泌失衡等状况。

　　第四，节食容易反弹。节食减肥之后让人体新陈代谢变慢，一旦正常饮食，多余的热量会被身体用力吸收，变为脂肪，以防身体再次缺乏能量。（这样看，我们的身体还是蛮聪明的嘛）

　　老老实实控制饮食好吗？认认真真运动健身好吗？别一天天整些投机取巧的事儿。

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