孩子身高“停止发育”的3大信号，中了2条，身高多半再难突破！
闺蜜叶子上周带孩子去医院检查，没想到却被当头泼了一盆冷水。儿子瓜瓜刚满12岁，但骨龄检测显示已经达到了18岁成年指标。
医生很遗憾地告诉叶子：孩子的骨骼线基本闭合，再长高的可能性不大。
这个结果让叶子伤心不已，她央求医生能不能想想办法，毕竟孩子不足一米六的身高，身为男生今后很吃亏。但医生表示现阶段无能为力，如果早点带孩子来，还可以通过医学手段抑制生长，可惜如今孩子骨骼线闭合，已经没有生长空间了。
替闺蜜感到惋惜的同时，同为妈妈的我，也赶紧认真恶补了有关于儿童身高增长的知识，孩子“身高发育”提前是会释放出3个重要信号，一旦中了两个以上，孩子身高多半再难有大突破了。
▼体重增长迅猛
老一辈有“孩子吃长饭”的说法，其实这是有道理的。
因为孩子生长过程中需要营养支持，而食物就是很好的营养来源。孩子虽然吃得不少，但体重变化应该跟身高增长呈正比例关系。
一部分孩子，在12岁左右的青春期开始，吃饭的胃口倒是不小，但吃下去的食物全数变为了脂肪囤积在身上，期望中的纵向发展没有出现，横向发展非常明显。单纯体重猛增对孩子长高是“危险”的信号，代表孩子的骨骼线可能已经开始闭合，没有长高的空间，只有横向发展。
▼身高增长速度下降或停止
人类身高增长有两个高峰期，第一是婴幼儿时期，那是俗话所说的“见风长”，肉眼可见的身高变化，衣服必须是换季添置才跟得上长高进度。度过了幼儿时期，身高增长就趋于一个平缓值，虽然不会停止增长，但是肉眼变化不大，从2岁到12岁的阶段，每年的身高增长速度大概在3-7厘米左右，具体因人而异。
第二个人类增长的高峰期是在青春期，孩子在这个阶段的增长速度明显比之前要快，大概在一年10厘米左右.
在青春期阶段，建议爸妈们每半年要给孩子测量一下身高，如果较长一段时间内身高都没有波动，那么很有可能就是骨骼线已经闭合，身高以后停滞难拔高。
▼青春末期提前来临
早前我听身边的老人谈论，女生初潮来临后，身高基本就不会有太大变化。最初我还不太相信，后来查资料才发现是有一定科学根据的。
因为女孩初潮来临、男孩喉结明显突出、男孩变音等，都是青春期第二性征的具体表现，这意味着生长速度提前，青春末期提前来临，孩子今后再大幅长高的可能性不大。
作为父母，自然是希望孩子身高能够“鹤立鸡群”，所以青春期的最后冲刺期，家长一定要重视起来。爸妈们可以定期给孩子测量身高跟体重，做好生长记录曲线，发现有上述提及的“苗头”出现，那么别犹豫，及时带孩子就医，在专业医生指导下进行调整，还有“亡羊补牢”的可能，否则后悔也晚了。
除此之外，照顾青春期孩子，饮食、睡眠、运动、心情四个指标一定不要松懈。
首先是饮食。膳食均衡、营养全面是核心思想，一日三餐的安排并不一定要特殊化，荤素搭配合理，应季蔬果要多安排，零食避免垃圾食品、膨化食品，以坚果为零食是个不错的选择，别让孩子养成挑食、偏食的毛病即可。另外，高脂肪的食物要少吃，别轻信激素类的增高药物。
这里顺带澄清一点，很多家长喜欢给孩子熬骨头汤，认为骨头汤补钙，有利于孩子身高增长，但骨头汤含有的嘌呤，进入人体内会转为尿酸，加重孩子肾脏的代谢负担。
其次是睡眠。生长激素的分泌是在孩子夜间熟睡后进行，所以睡得晚，对孩子身高增长有害无利。
早睡早起的睡眠规律，不能三天打鱼两天晒网。我给自家孩子的时间计划表是：
20：30分开始洗漱，为入睡做好准备。
21：00分就关灯睡觉，同时家里大人也不能喧哗，影响孩子休息。
估计这里有家长朋友很关心的问，这个时间段孩子作业都没完成呢？一般来说，现在孩子放学后有了延时课安排，课堂作业在学校差不多就能完成，家庭作业量并不大，再加上巩固复习与课前预习准备，在晚上八点半前结束功课绰绰有余。
把作息时间当作规矩执行，久而久之孩子自己也知道如何安排了，做作业效率反而会提高不少。
再次是运动。孩子运动量不足是一个较为普遍的现象，一是孩子时间不够，二是孩子自己偷懒，所以这方面要家长多监督了。
聊聊我的经验之谈，我家距离孩子学校步行差不多25分钟左右，除非特殊情况，一般我都要求孩子跟我上下学步行前往，日常的运动量就差不多了，偶尔功课轻松的时候，让孩子到楼下跳绳、拍球之类的。
主要的运动量是集中在孩子周末，通常都会安排孩子郊游，呼吸新鲜空气、爬爬山，散散步，或者来一场亲子骑行之类的，孩子也不会特别抗拒。
最后就是心情。这是很多家长都容易忽略的，青春期的孩子，烦恼事不少，学习烦恼、成绩压力、情感敏感等，如果家长处理不当，很容易让孩子陷入负面焦虑中，从而影响他们的心情以及身体激素水平。
科学研究也已经证实了，长时间处于负面压力中的孩子，很容易影响他们的身体健康发育。
所以我趁着每周郊游带孩子散心的同时，我都会跟孩子在一个相对放松的环境里聊聊学习的近况、生活的烦恼等，给予孩子情感宣泄的正面途径，让他们不至于背负心情包袱。
综上就是有关于孩子身高的知识汇总，强烈建议爸妈们收藏起来哦，对照执行，让我们一起努力打破先天遗传的极限，为孩子身高助力！
