经期怎么吃，身体毛病才能全消失？ ｜ 辣叔学院

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大姨妈这事儿，辣叔讲不来，只能锅妹来和众位姐妹们说说私房话。

关于调理大姨妈的课，你最想了解什么？相信会有不少朋友会说“量多量少”的事儿。有的姐妹来月事的时候如“开闸泄洪”，有的则像“滴水穿石”。于是，我们邀请了“爱美食的王大夫”，将在接下来的辣叔学院中，和大家聊聊女生们月经血量的问题，顺便告诉大家应该如何调节。

3月20日的第一节课，我们来说说“量多这件事儿”！

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时间：3月20日 20：00

讲师：爱美食的王大夫

内容：女性经期量多的食疗

女性经期血量过多的原因非常复杂，每个人由于年龄、工作状态、生活状态的不同，而导致的状况都不一样。如果你不仅量多，而且还有血块，就应该赶紧重视起来了。

本期课程，我们将邀请“爱美食的王大夫”，和大家解决以下问题：

1、如何判断自己的经期血量是否正常；

2、如果判断自己经期血量不正常（尤其是过多）是由什么情况引起的；

3、自己经期血量不正常，应该如何调节；

4、经期血量不正常，可以如何通过食物来调节

本期，我们同样给大家准备了3道养生食谱：

食谱一：二地槐花粥

槐花性苦，微寒，有清肝凉血的作用，“血热女”非常适合吃一些槐花。配上生地和地骨皮熬出来的二地槐花粥，也是很养人的佳品。

食谱二：补中益气粥

经期血量较多的其中一个可能原因就是子宫下垂。用黄芪，配上党参、柴胡升麻，再来点红糖熬粥喝，就有利于改善这样的症状。

食谱三：益母三七茶

益母草去瘀生新，活血调经 多用于妇科疾患；三七散瘀止血，消肿定痛，多用于外科跌打损伤。虽然两种药各有侧重，但在临床治疗妇科疾患时，医生大多两药一同使用，以增加活血化瘀作用。

如果想要了解更多详细的经期养生知识，就来关注辣叔学院吧！

本节课从即日起到3月20日中午12点前为限时免费活动。

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