湖北襄阳：75岁“瑜伽奶奶”创立老年大学瑜伽班任教练10年

2017年3月22日，湖北省襄阳市，75岁的“瑜伽奶奶”康光英带领老年大学学员走到户外，练习瑜伽，享受春光。2007年，“瑜伽奶奶”康光英在襄阳老年大学创立了瑜伽班，担任瑜伽老师10年，学校瑜伽班由2个班发展到了25个班。

湖北省襄阳市老年大学瑜伽班创始人康光英，今年已经75岁了，担任瑜伽老师已经10年。康奶奶退休后开始在武汉学习瑜伽，2014年回到襄阳创立了襄阳老年大学瑜伽班，人气越来越旺，目前已经发展到了每年25个瑜伽班750名老年人报名学习。

2007年，从武汉返回襄阳的康奶奶，在襄阳市老年大学的邀请下，开设了老年瑜伽班。在“瑜伽奶奶”康光英的带动下，老年瑜伽班由2007年的2个班发展到了今年的25个班，第一批跟着“瑜伽奶奶”康光英学习瑜伽的学员，现在都已经成了老年大学瑜伽班的老师。

在襄阳老年大学初见康光英老人，这位银发老太除了很精神外，与普通老太没有太大区别。但一到练功毯上，康奶奶让大家都“傻了眼”。“一字马”“倒立”这样的常见动作自然不在话下，老人又展示了一些颇有难度的动作——平躺后双臂平放，举双腿至头顶，因为形如犁地，所以叫做犁式。做这个动作时，腰部极度弯曲，所以对柔韧度要求很高。尽管老人已经75岁了，但完成这个动作还是游刃有余。

“瑜伽奶奶”康光英41岁时就患上了严重的颈椎病，7节关节有5节肥大，经常疼得难以入眠。退休后，康光英开始练习瑜伽。刚开始，老人很不适应，腰疼不说，皮肤还有撕裂感。经过一年多的锻炼，康光英觉得自己精神好多了。经过几年的练习，自己的颈椎病有所好转。从此，她迷上了瑜伽，这一练就是14年。如今，她再去体检时，发现颈椎病康复了。

如今，“瑜伽奶奶”康光英每天要连着上两节课，每节都有30来个学生。在康光英的班上，最大学员年龄76岁，平均年龄60岁，年满70岁的“70后”都有5人。每个工作日，康光英都要在老年大学为学员上课，10年来几乎没有停歇过。当天上午，康老师的第一堂课还没结束，前来上第二堂课的学员们就早早等候在门口。