准女大学生运动减肥险丧命 专家提醒运动要合理

高考结束后，武汉一名女生准备通过健身“瘦身”，孰料，仅进行了一个多小时的动感单车训练就让她患上急性“横纹肌溶解症”，险些丧命。同济医院专家提醒，运动过量易导致横纹肌溶解症，年轻人应该注意合理运动。

17岁的武汉女孩张兰（化名）是一位学习成绩优异的女生，今年6月刚参加完高考。高考结束后，身高1.63米，体重75公斤左右的她下决心利用放假时间完成自己的“瘦身计划”。

在家人的支持下，她前往健身房锻炼。在朋友和健身教练的鼓励下，张兰第一次完成了一小多时的动感单车训练。训练完后，她感到下肢肌肉有些酸痛，以为是刚开始训练不适应，休息几天就好了。接下来几天，她感到腿部肌肉酸痛越来越严重，连走平路都使不上劲儿，双腿像灌了铅一样沉重。家人以为她长期不运动,恢复起来比其他人慢一点，嘱咐她不要再去锻炼,在家休息调养。6月17日，张兰惊恐地发现小便变成酱油色,而且排尿困难。全家人惊慌失措，当夜把她送到了同济医院急诊科。血液检查显示张兰血液中肌酸激酶超过每升20000个单位，超过正常值117倍。肌红蛋白大大也超出仪器测查范围，病情十分严重，可以明确诊断为“横纹肌溶解症”。

张兰立即被送入到重症医学科进行抢救治疗。通过大量液体补充，碱性药物碱化尿液，利尿剂促进毒素排出，张兰病情一步步好转。经过连续5天的血液净化治疗和药物治疗，尿液逐渐变得清亮，尿量也恢复了正常，血液中肌红蛋白和肌酸激酶水平也接近了正常值。6月23日，张兰终于痊愈出院，同时她还收到高考获得好成绩的喜讯。

同济医医院重症医学科主治医师冉晓介绍，肌肉由肌肉细胞组成，当肌肉受到大力撞击、过度压迫或是过力使用后，肌肉细胞就会“溶解”破裂，细胞里的肌红蛋白就会跑到血液里。肌红蛋白对人体有害，需要通过肾脏过滤后排出体外。但由于它的个头很大，所以在过滤、排出的过程中很容易堵塞肾小管，引起急性肾功能衰竭。

冉晓认为，张兰由于高中学业紧张,长时间没有规律锻炼,。而她第一次锻炼就剧烈运动1个多小时，中途没有适当休息和补充水分，导致引发急性“横纹肌溶解症”和急性肾功能衰竭。

冉晓表示，现在的年轻人平时缺乏锻炼，经常一时兴起或是在假期突击锻炼，如用力过猛或运动过量，尤其是长跑，或者做下蹲、引体向上这些运动，再加上运动时没有适当的休息和补充水分，身体很容易出意外状况。他提醒，锻炼是一个慢慢积累的过程，不能一蹴而就。特别是夏天，当劳动或运动后出现肌肉酸痛，应该马上休息，同时大量喝甜盐水，补充电解质。如果出现肌肉异常疼痛，小便变少、颜色变深甚至是“酱油”色时，一定要高度重视，因为很可能是横纹肌溶解症，要立即去医院。（张万军 通讯员田娟）

（责编 黄源连）

武汉、宜昌、襄阳、咸宁、荆州、孝感这6个地方的网友有福了！

腾讯新闻APP武汉、宜昌、襄阳、咸宁、荆州、孝感6个页卡正式上线。

想最快获取本地民生新闻、突发事件、生活指南，

赶快关注>>>>>>