初中生心理承受能力差的原因分析
身体素质方面
身体是生存之本，有了健康的体魄才能更好地学习、工作和生活。
现在很多中学生的身体素质，已经远远赶不上他们父母当年做学生时的情况。我女儿11岁初一了，放学就拿着手机，只动手指，耳朵也听不见“吃饭了”。想起当年我初中时，帮父母砍柴，跳水，喂家禽，收割水稻……体育课没有不及格。
学生现在身体素质急剧下降的原因：
一、作业写不完，要不玩手机，睡眠不足；
二、读书做题，打游戏，追求苗条，导致饭量减少；
三、上学，放学坐车，初中生可以骑车了，就是缺乏体育锻炼。
根据新闻报道，中学在开学前进行的新生军训中，晕倒者高达20%以上新生们的身体素质令人担忧。虽然军训只有短短七天，又值凉爽的初秋，但新生第一天上午军训中，一个排平均晕倒四五个学生。连续四年进行军训的教官说，学生的身体素质一年不如一年。可想而知，足球场上能踢满全场的没有几个，总是有抽筋的。
这绝不是偶然现象，在中国的城市中学中，都有类似的情况。
现在的孩子尽管大都白白胖胖、高高大大，实际上身体素质并不好。
身体素质好的学生，心理素质也会相对好一点，越是柔弱的学生，越容易患上抑郁症，今天新闻报道，一个初中女生考试作弊，老师批评后，回家跳楼自杀身亡。如果回家后家长不再批评教育，而是带着她出去散步或者打球，当然没有如果了。当一个人的身体运动量达到一定程度，心理承受能力也会相对提高。
俗话说，“动则有益”，适量的运动对身体都会有一定的作用的。最近国外一项新研究表明：“户外散步”对抑郁症患者的脆弱的神经系统有着神奇的功效，即患者只要经常多散步，就能起到缓解抑郁症症状的作用。
我们通过一项调查结果，来看看户外步行的好处吧!结果表明，在公园步行的受试者中，有百分之七十一表示心情感到舒畅许多，有百分之九十表示觉得拥有更多自信了。而室内步行的受试者中，只有百分之四十五表示心情变得更好，有百分之二十二表示觉得更郁闷了，有百分之五十的人更加紧张，有百分之四十四的人自信心下降。就是说，同样是散步，只有户外散步才能达到缓解抑郁的效果。
兴趣爱好方面
兴趣，兴趣是人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向，它是以认识和探索外界事物的需要为基础的，是推动人认识事物、探索真理的重要动机。兴趣有个体在生活中长期形成的，也有在一定对的情景下由某一事物偶然激发出来的。
爱好是指当人的兴趣不是指向对某种对象的认识，而是指向某种活动时，人的动机便成为人的爱好了。兴趣和爱好都和人的积极情感相联系，培养良好的兴趣爱好是推动人努力学习、积极工作的有效途径。例如，一些游戏迷，一谈起游戏便会津津乐道，一遇到手机、网吧便想玩个通宵，这就是对游戏有兴趣。
一些学生做物理、化学实验，总喜欢谈动手做看看、物体动了，颜色变了，一上实验课就来劲，这就是对实验感兴趣。所谓探究实验原理也好，分析游戏规则也好，沉浸在音乐中弹琴唱歌也好。在实践活动中，爱好能使人们工作目标明确，积极主动，从而能自觉克服各种艰难困苦，获取工作的最大成就，并能在活动过程中不断体验成功的愉悦感。不少家长和教师把“兴趣”和“爱好”两个概念等同起来，发现孩子某一事物有兴趣时，就认为是他的爱好，其实不然，有可能是偶然激发出来的，小时候看到动物也感兴趣，但是长大了，让他天天看就不一定了。
比如我女儿喜欢玩手机，喜欢化妆，这是兴趣，这不是爱好，兴趣所含感性因素偏多，而“爱爱好”是人们对某一事物高层次的需求。可以说成是热爱更贴切一点。热爱某一项活动，并在那个活动中成为顶尖高手，就是专业，专研。
女儿第一次碰钢琴时又兴趣，天天让她练习，苦不堪言，还要学美术，学舞蹈，学英语，考到6级了想放弃时，我让她教我钢琴，她教我的过程就是转变成专业人员，现在我会弹钢琴，她也过了8级，坚持下来了，明年考10级，现在感谢我陪她度过想放弃的日子，每次放学心情不愉快，就跑到钢琴面前弹奏，从快节奏的曲子发泄一通后，转换成慢节奏的曲子，心情也平静了，可以和家人心平气和地交谈学校发生的事情，甚至笑着说出来，其实有多可笑。
所以，培养孩子的兴趣爱好要多样化，但不能泛化，要让孩子专心致志地集中到一两种主要兴趣上，而把其他的兴趣作为一般爱好就行。
初中生对于自己的兴趣爱好很明确，女儿放弃了舞蹈班，但是学校的文艺节目舞蹈比赛一定参加。上了初中美术课也放弃了，偶尔周末自己画画草草，图五颜六色，我都做成画框挂在墙上。精力有限，需要学会放下。
她已经明确了喜欢什么，并且由于生活中有了对兴趣的追求和实践，使得生活很充实。初中生一般年龄在12-16岁，相对小学时心智比较成熟，所学课程的难度和广度都有较大增加，引起这个年龄的学生对未知世界的好奇感和求知欲，比那些游戏和粉底更让人充实，自尊来自学识，没有学识的自尊其实是虚荣心。
我在班里级问学生，你的梦想是什么？
“有钱”
“有钱之后呢？”
“买别墅”
“买别墅能用多少钱，好吧，买完别墅之后呢？”
“打游戏”
“啊，买别墅就是为了打游戏？好吧，打游戏之后呢？”
“卖号赚钱”
“……”
因此初中生容易培养出各种不同的兴趣爱好，对于初中生的父母而言，引导孩子培养出健康积极的兴趣爱好，对孩子今后的成长有重要意义。